웃음의 능력

  "1분을 웃으면 인상이 변하고 하루를 웃으면 인생이 변한다"는 말이 있습니다. 웃음은 마음의 조깅이며 얼굴 근육의 스트레칭이며 최고의 보약입니다. 그러니 당연히 인상이나 인생이 변할수 밖에 없는 것입니다.  웃음은 마음의 치료제이며 몸을 아름답게 합니다. 그러므로 웃는 일은 선택사항이 아니라 반드시 웃어야 하는 것입니다. 미국 켈리포니아 대학교수인 노먼 커즌즈는 자신의 저서 '질병의 해부'라는 책에서 "10분 동안 배꼽을 잡고 웃으면 불면증이 사라지며, 관절염이 치료된다"고 했습니다. 1시간 운동하는 것보다 10분동안 웃은 것이 낫다고 합니다. 그러니 얼마나 경제적이고 효과적입니까? 웃으며 삽시다. 감사하며 삽시다. 즐겁게 그리고 황홀하게 삽시다. 그래야 건강한 삶을 살 수 있습니다. 웃으면 복이 온다는 말이 허튼 말이 아닌 것이 분명합니다.