1. 자신을 정확히 바라보자. 먼저 갖고 싶은 좋은 습관과 고치고 싶은 나쁜 습관을 찾아낸다. 자신에게 어떤 나쁜 습관이 있고 그것이 언제 나타나는지 살펴본 뒤, 그런 상황이 다시 일어났을 때 어떻게 반응할지 구체적으로 계획한다. 2. 습관을 신중하게 선택하자. 나쁜 습관을 찾아냈다면 그것을 좋은..
